Jaka pogłoska istnieje w stworzonym przez nas świecie? Oczywiście, że trzeba brać sporo witamin. Z jakiego powodu? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Przecież w ostatnich czasach w telewizji, gazetach oraz Internecie jest bardzo dużo głosów, iż witaminy właśnie nie wyłącznie na nie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze pogarszały. Mówi się, iż choć witaminy A, C lub E w czasie, gdy używamy je długo mogą wywołać niekorzystne efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, przyzwoiciej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim trzeba ogłosić, iż witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
witamina C w suplemencie
Właściwie nigdzie jeszcze nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Rzecz jasna, jeżeli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż groźne może być przyjmowanie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona wywoływać migreny lub biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przekraczać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak faktycznie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką i zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny zachować zdrowie.
