Dobrze jest wiedzieć, że przekwitania nie sposób uniknąć. To normalny etap w życiu każdej kobiety. Nieszczęśliwie zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą nieprzyjemne symptomy. Jak sobie z nimi poradzić? Ciekawy artykuł o tym jakie są sposoby na leczenie nietrzymania moczu w naszym serwisie Najważniejsze to podjąć kroki lecznicze od razu po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych wyjątkowo częstych można zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną intensywność pocenia, zmniejszenie popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami harmonii hormonalnej. Dodatkowo dochodzą objawy emocjonalne, takie jak niepokój, zwiększona nerwowość, wahania nastroju czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj kuracji musi brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego wielopolowe działanie. Czytaj także o tym jakie mogą pojawić się objawy menopauzy Nie wolno nam pozostać na etapie przyjmowania lekarstw. Leczenie korzystnie jest wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najrozsądniej rozpocząć zanim dadzą się we znaki pierwsze symptomy menopauzy. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w naturalnym starzeniu się oraz w menopauzie. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się wystosowania prośby o wsparcie terapeutyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
Typowe objawy menopauzy- jak sobie z nimi radzić?
