Mimo, iż coraz więcej pań i to w różnym wieku zwraca uwagę na to, aby jedzone wiktuały były wartościowe, zdarza się, że nasz sposób odżywiania musi być uzupełniany. A o co? O specjalne mieszanki witaminowe. Ponieważ branża preparatów wciąż jeszcze podlega przemianom, wielkość możliwości wyboru może przyprawić o ból głowy.
Dobrze zatem zauważyć, czym kierować się przy nabywaniu preparatu, tak, by był odpowiedzią na nasze potrzeby. Suplement nie powinien być zastępstwem dla optymalnej diety. Bywa jednak że niektórych minerałów czy związków witaminowych nie potrafimy przyjąć wraz z jedzeniem. Decydując się na zestaw minerałów można uciec się do konsultacji farmaceuty lub innej posiadającej wiedzę osoby. Warto wziąć pod uwagę swój wiek. Innych elementów potrzeba organizmowi dziewczyny w okresie dojrzewania, a kompletnie innych – potrzeba kobiecie w okresie menopauzy.
czy suplementy mogą być szkodliwe przeczytasz w naszym serwisie
Z wykorzystaniem odpowiedniego preparatu można na przykład zniwelowania różnorodnych niedoborów – w tym niedoboru żelaza, charakterystycznego dla ciężarnych czy karmiących piersią pań. Natomiast jeżeli borykamy się z częstym zmęczeniem lekarstwem może być specyfik zawierający ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki rodzaj preparatu kupimy. Najistotniejsze jest jego właściwe zażywanie – regularne, lecz w żadnym wypadku nie nadmierne.
czym są suplementy
